SOWA OPAC : Biblioteka Pedagogiczna w Tarnowie

13 results

Book

In basket

rate

Author

Barbaro Bogdan (1949- ) Autor

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Autopsychoterapia Kryzys psychiczny Odpowiedzialność społeczna Psychoterapia Relacje międzyludzkie Samopoznanie Techniki samopomocy

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Od stanu naszego umysłu zależy wszystko – nawet świat. Zakazy i nakazy, hałas i dziki pęd, brak czasu, by pobyć z samym sobą. Czy takie życie ma sens? Bez znajomości swojego wnętrza nie zrozumiemy bliskich, znajomych, współpracowników – świata w ogóle. I zacznie się lęk, który, choć bywa też przyjacielem, może zamienić się w najgorszego wroga. Czy żyć dobrze można się nauczyć? Jak rozmawiać ze sobą i z ludźmi wokół? Ile jest emocji i jak nad nimi zapanować? Do kiedy jest smutek, a od kiedy depresja? Gdy świat staje na głowie, może potrzebna jest mu psychoterapia? Profesor Bogdan de Barbaro, znany psychiatra i psychoterapeuta, bada, co dzieje się w ludzkiej psychice i na jakie niebezpieczeństwa naraża ją XXI wiek.

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

Tarnów wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 110 551 (1 egz.)

Bochnia wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 33 255 (1 egz.)

Brzesko wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 44 476 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Życie z sensem : autobiografia / Viktor E. Frankl ; przełożył Marek Chojnacki. - Kraków : Mando Inside, 2023. - 218, [5] stron : faksymilia, fotografie, portrety ; 20 cm.

Author

Frankl Viktor E. (1905-1997) Autor Chojnacki Marek (1963- ) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Demographic Group

Literatura austriacka

Subject

Frankl, Viktor E. (1905-1997) Auschwitz-Birkenau (niemiecki obóz koncentracyjny) Niemieckie nazistowskie obozy koncentracyjne Logoterapia Psychologia Rodzina Sens życia Więźniowie obozów Żydzi

Genre/Form

Autobiografia

Domain

Historia Psychologia

Życie z sensem to przejmująca opowieść o losach osoby, która nawet w najtrudniejszych okolicznościach nie straciła swojej wiary w człowieka. Niezwykły dar opowiadania Frankla stawia autobiografię na jednej półce z największym bestsellerem autora. Książka, którą czytelnik trzyma w swoich rękach, pozwala poznać los Frankla, jego wewnętrzne rozterki, momenty pełne bólu i cierpienia. Obserwacja postawy, jaką przyjął wobec spadających na niego w życiu trudności, może wywołać zakłopotanie oraz skłonić do przemyśleń i refleksji nad własnymi postawami wobec siebie, swojego życia czy też innych osób. Malwina Markiewicz, specjalistka logoterapii (Akademie für Logotherapie Bamberg)

currently on loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Tarnów wypożyczalnia

Brak informacji o dostępności: sygn. 112 560 (1 egz.)

Dąbrowa Tarnowska wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 39 663 (1 egz.)

(dostępność ok. 12.05.2025)

Book

In basket

rate

Author

Kachel Katarzyna (1974- ) Autor

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Kobieta Martwe urodzenie Poronienie Śmierć dziecka Trauma Żałoba Polska

Genre/Form

Pamiętniki i wspomnienia Wywiad dziennikarski

Domain

Historia Psychologia

Książka "Wszystkie moje straty. O ciąży, traumie i odzyskanym życiu" to poruszający głos, który stawia przed czytelnikiem trudne pytania i daje nadzieję na odnalezienie światła w najciemniejszych chwilach życia. Nikt nie jest przygotowany na doświadczenie straty dziecka, co dla wielu kobiet staje się prawdziwym końcem świata. To nie tylko utrata przeszłości, ale także zaplanowanej przyszłości, która nagle przekształca się w coś zupełnie innego.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Tarnów wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 111 480 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Mądra bliskość : jak dbać o siebie i innych / Agnieszka Kozak. - Wydanie drugie, wznowienie. - Kraków : Mando inside, 2025. - 156, [1] strona : ilustracje ; 20 cm.

Author

Kozak Agnieszka (psycholożka) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Bliskie związki międzyludzkie Intymność Samoakceptacja Troska

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Ciągle bierzemy się w garść, ogarniamy siebie, jesteśmy dzielni. Rzadziej mamy do siebie cierpliwość, uważamy na swoje potrzeby i emocje. Zapominamy też o docenianiu siebie i zaufaniu, którego tak bardzo potrzebujemy. Ta książka jest zaproszeniem do bycia ze sobą i dla siebie. To opowieść o łagodności i wyrozumiałości, o zgodzie na błędy, o dawaniu sobie bezpiecznej przestrzeni. Bo nie dostaniemy troski od innych, jeśli najpierw sami jej sobie nie podarujemy. Spotkaj się ze sobą. Podaruj sobie bliskość. Zatroszcz się o siebie i innych. Mądrze.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Tarnów wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 112 617 (1 egz.)

(dostępność ok. 26.05.2025)

Book

In basket

rate

Mądra wdzięczność : jak odnaleźć wartość w sobie i świecie / Agnieszka Kozak ; [projekt ilustracji: Joanna Celusta]. - Dodruk, dodruk II, wznowienie. - Kraków : Mando inside, 2025. - 203, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.

Author

Kozak Agnieszka (psycholożka) Autor Celusta Joanna Ilustracje

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Bliskie związki międzyludzkie Samoakceptacja Samoświadomość Uczucia Wdzięczność

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Wdzięczność to więcej niż Dziękuję. Mamy skłonność do wyrażania tego, co nam nie pasuje albo dlaczego jesteśmy niezadowoleni. Komentujemy, kiedy coś nie działa. Rodzic, który wraca do domu, zwraca uwagę na niesprzątnięte buty, porozrzucane ubrania, tornister nie na swoim miejscu... To, co negatywne przyciąga naszą uwagę, ponieważ mamy skłonność do zaspokajania własnych potrzeb. Skąd wziąć pozytywne emocje w swoim życiu? Wyjść z pułapki przemęczenia, zniechęcenia i lęku? Jak zadbać o siebie, odzyskać radość i pozostawać przy tym, co ważne? Odpowiedzią na to jest wdzięczność - potężne narzędzie do zmiany życia, które pozwoli dostrzec i docenić bogactwo i zasoby swoje i innych.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Tarnów wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 112 618 (1 egz.)

(dostępność ok. 26.05.2025)

Book

In basket

rate

Odkryj sens : zmienisz życie : 52 sposoby na wewnętrzny sukces / Elisabeth Lukas ; przełożył Juliusz Zychowicz. - Wydanie drugie. - Kraków : Mando inside, 2024. - 334, [2] strony ; 21 cm.

Author

Lukas Elisabeth (1942- ). Autor Zychowicz Juliusz (1924-2014). Tłumacz

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Logoterapia Sens życia Szczęście Wybory życiowe

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

"Odkryj sens, zmienisz życie" to zapis spotkań Elisabeth Lukas z pacjentami, w czasie prowadzonej przez nią terapii. Wybitna uczennica Viktora E. Frankla małymi krokami prowadzi w kierunku wielkich przełomów. Uczy podejmowania decyzji bez względu na okoliczności i odkrywania sensu pomimo najtrudniejszych wydarzeń. 52 wyjątkowe historie o tym, jak osiągnąć wewnętrzny sukces: zmienić siebie, uwierzyć w wolność i wziąć odpowiedzialność za własne życie. Odkryj logoterapię Viktora E. Frankla w praktyce!

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

Tarnów wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 112 046 (1 egz.)

(dostępność ok. 07.05.2025)

Brzesko wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 45 402 (1 egz.)

Dąbrowa Tarnowska wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 39 522 (1 egz.)

(dostępność ok. 12.05.2025)

Book

In basket

rate

Kurs emocji : jak rozumieć to, co czujesz i stać się osobą, którą chcesz być / Jesús Matos Larrínaga ; przełożył Piotr Napiwodzki. - Kraków : MANDO inside, 2024. - 317, [3] strony : ilustracje ; 23 cm.

Author

Matos Jesús. Autor Napiwodzki Piotr (1972- ). Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Kompetencje emocjonalne Psychologia Uczucia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Rozwój osobisty

Kurs emocji opowiada o tym czym są i skąd się biorą emocje, co wywołują i gdzie mogą zaprowadzić. Jak regulować swoje wewnętrzne „ja” przeżywając żałobę lub niepewność w spotkaniu z nieznajomych albo prosząc przełożonego o urlop w pracy. Poprzez przykłady i proste ćwiczenia do lepszego zrozumienia siebie i swoich relacji odkryjesz, jak nie bać się tego, co czujesz i zacząć żyć tak, jak tego chcesz.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Dąbrowa Tarnowska wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 39 616 (1 egz.)

(dostępność ok. 22.05.2025)

Book

In basket

rate

Author

Mochnaczewska Anna Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Nawyki Techniki samopomocy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Samo się nie zrobi, ale sam możesz zrobić wszystko! Nie potrafisz odpocząć? Wciąż wyznaczasz sobie granice? Stresujesz się z byle powodu? Z tą książką wprowadzisz do swojej codzienności nawyki, dzięki którym zregenerujesz się w czasie urlopu, nauczysz się wyrażać emocje i przezwyciężysz kryzysy zamiast od nich uciekać. Nawyki zamiast cudów pomogą Ci też odkryć to, co masz w sobie cennego. Nie, to nie jest kolejny poradnik, w którym przeczytasz o złotym środku, poznasz receptę na szczęście i dostaniesz przepis na długie i bezstresowe życie. Uznana psychoterapeutka Anna Mochnaczewska zaprasza Cię w drogę, która jest niełatwa i wyboista, ale prowadzi do trwałych rezultatów. Bo poszukiwanie siebie to proces.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Tarnów wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 111 451 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Antoni Kępiński : portret genialnego psychiatry / Krystyna Rożnowska. - Wydanie drugie, zmienione i uzupełnione. - Kraków : Mando Inside, 2024. - 287, [1] strona : ilustracje ; 20 cm.

Author

Rożnowska Krystyna (1945- ) Autor

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Kępiński, Antoni (1918-1972) Psychiatrzy Dolina (Ukraina, obw. iwanofrankiwski, rej. kałuski) Francja Hiszpania Polska Węgry Wielka Brytania

Genre/Form

Biografia

Domain

Historia Medycyna i zdrowie

Opowieść nie tylko o życiu jednego z najsłynniejszych polskich lekarzy, ale także przewodnik po jego koncepcjach – do dziś wpływających na leczenie w klinikach psychiatrycznych. Przemierzamy z nim drogę od entuzjazmu studenta medycyny przez obóz w Hiszpanii w czasach generała Franco po poznawanie psychotycznych stanów (czy tylko w teorii?) już w powojennej Polsce. Autorka opisuje każde z jego przełomowych dzieł (Schizofrenię, Melancholię, Lęk czy Poznanie chorego) napisanych krótko przed przedwczesną śmiercią. Kolejne wydanie biografii poszerza opowieść, na nowo przyglądamy się szczegółom życia genialnego badacza.

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

Tarnów wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 112 466 (1 egz.)

(dostępność ok. 22.04.2025)

Brzesko wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 45 542 (1 egz.)

(dostępność ok. 15.05.2025)

Dąbrowa Tarnowska wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 39 580 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Terapia sensem : znajdź odpowiedzi na najważniejsze pytania / Roman Solecki, Monika Rusin ; współpraca Sławomir Rusin. - Kraków : Mando Inside, 2024. - 170, [6] stron : ilustracje ; 21 cm.

Author

Solecki Roman (pedagogika) Wywiad Rusin Sławomir Wywiad Rusin Monika (1977- ) Wywiad

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Subject

Logoterapia Sens życia

Genre/Form

Poradnik Wywiad dziennikarski

Domain

Psychologia

Współczesny człowiek ma za co żyć, ale nie zawsze ma po co żyć. Ma środki, ale nie ma sensu, więc kluczowe jest jego poszukiwanie. Viktor E. Frankl Czy sens życia jest uniwersalny dla wszystkich ludzi? Dlaczego poznanie sensu prowadzi do uleczenia? Jak skutecznie poszukiwać sensu życia? Pytania o życie i jego sens zadają sobie wszyscy - bez wyjątku. Ci przeżywający porażki i odnoszący sukcesy, zagubieni i zdeterminowani, pochodzący z dysfunkcyjnych domów i ci, którzy mieli szczęśliwe dzieciństwo. Logoterapia jest nurtem psychoterapii, który uczy przede wszystkim odnajdywania sensu w wydarzeniach życia, jakie by one nie były. Terapia sensem jest zapisem rozmowy Moniki Rusin i Sławomira Rusina z psychoterapeutą uzależnień i logoterapeutą dr. Romanem Soleckim. Dzięki przedstawionym w niej historiom, a także dzięki przygotowanym ćwiczeniom odkryjesz, dlaczego tak ważne jest, by skupiać się nie na problemie i deficytach, ale na możliwościach i zasobach. Odkryj sens. Odkryj życiową motywację.

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

Tarnów wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 112 080 (1 egz.)

(dostępność ok. 12.05.2025)

Brzesko wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 45 410 (1 egz.)

Dąbrowa Tarnowska wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 39 538 (1 egz.)

(dostępność ok. 10.05.2025)

Book

In basket

rate

Author

Szczerbaty Joanna Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dorosłe dzieci alkoholików (DDA) Alkoholizm w rodzinie Przemoc w rodzinie Psychoterapia Rodzina dysfunkcyjna

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Czy DDA jest chorobą, upośledzeniem, wyrokiem? Kim są Dorosłe Dzieci Alkoholików? Czy można wyjść ze złego domu i być szczęśliwym? Na czym polega terapia DDA? Jak przemienić bagaż trudnych doświadczeń w życiową siłę? Joanna Szczerbaty, od lat pomaga osobom wychodzącym z domów alkoholowych. Słuchając osób w terapii stworzyła poruszającą historię o domu złym i powolnym, ale skutecznym wychodzeniu z niego, o traumach, bólu dorastania i wysiłku powrotu do normalnego życia. W psychologicznym komentarzu do opowieści wyjaśnia, czym jest syndrom DDA, jak wygląda proces terapii i jakie dary potrafi dzięki niej odkryć osoba skrzywdzona.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Tarnów wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 111 127 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Rodzice DDA : mój dom będzie inny : refleksje z terapii / Joanna Szczerbaty. - Kraków : Mando Inside, 2024. - 187, [5] stron ; 21 cm.

Author

Szczerbaty Joanna Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Alkoholizm w rodzinie Dorosłe dzieci alkoholików (DDA) Przemoc w rodzinie Rodzice Rodzina dysfunkcyjna

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Jakże często osoby, które wyrastały w alkoholowej, dysfunkcyjnej rodzinie obiecują sobie, że ich dom będzie zupełnie inny. Mają w sobie olbrzymie pragnienie, by nie powtarzać błędu rodziców. „Przecież nie jestem moją matką, nie jestem moim ojcem”. Obiecują sobie, że to dzieci a nie alkohol będą w centrum ich uwagi, że zamiast kłótni pojawi się rozmowa, a frustrację zastąpi otwartość i bliskość. I… zwykle nie wychodzi. Nikt nie przeżyje życia za ciebie. Nikt prócz ciebie nie zmierzy się z twoją przeszłością i nikt poza tobą nie zbuduje twojej przyszłości. Jeśli chcesz troszczyć się o innych, wpierw zaopiekuj się sobą. Zobaczysz, jak wiele to zmieni. Praca nad sobą może przypominać łapanie oddechu, bo to, co nagromadzone w środku, zwyczajnie dusi. Zacznij oddychać pełną piersią. To jest możliwe.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Bochnia wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 34 164 (1 egz.)

Dąbrowa Tarnowska wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 39 640 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Woydyłło Ewa (1939- ) Autor Harland Martyna Wywiad

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Poczucie winy Samoakceptacja Samoświadomość Wstyd

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Nie wstyd ci? Jak ty się zachowujesz? Jak ty wyglądasz? Bezwstydnica! Ile razy to słyszałaś? Żyjemy w kulturze podcinania skrzydeł, zewsząd słyszymy, jak mało jesteśmy atrakcyjni, zdolni i sprawczy. Wstyd to nasze drugie imię, które nie pomaga naprawić wyrządzonych innym krzywd ani tym bardziej żyć z podniesioną głową. Potrzebujemy zmiany myślenia. To trudny, ale potrzebny i wyzwalający proces. Ewa Woydyłło, ceniona psycholożka i psychoterapeutka, autorka książek oraz Martyna Harland, psycholożka i dziennikarka obalają wszystkie fałszywe przekonania o wartości wstydu i zachęcają do odkrycia prawdy o nas samych. Nie wstydź się być sobą

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Bochnia wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 34 056 (1 egz.)

(dostępność ok. 08.05.2025)