SOWA OPAC : Biblioteka Pedagogiczna w Tarnowie

38 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Jak cieszyć się życiem : dobrostan w pięciu odsłonach / dr Tal Ben-Shahar ; przekład: Marta Komorowska. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2022. - 221, [3] strony ; 22 cm.

Autor

Ben-Shahar Tal Autor Komorowska Marta (tłumaczka) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dobrostan psychiczny Higiena psychiczna Relacje międzyludzkie Samorealizacja Techniki samopomocy Uczucia Umysł Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Paradoks szczęścia polega na tym, że im bardziej je cenimy, im bardziej je pragniemy, tym bardziej staje się ono nieuchwytne. Psycholog Tal Ben-Shahar przedstawia autorską metodę (SPIRE) odnajdywania własnego szczęścia. Przekonuje, że rozbijając szczęście na pięć najważniejszych elementów i dbając o ich osiągnięcie - wchodzimy na drogę do szczęśliwego życia.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Brzesko wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 45 432 (1 egz.)

Dąbrowa Tarnowska wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 516 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bodyfulness : jak poprawić swoją relację z ciałem poprzez zmysły, oddech i ruch / Christine Caldwell ; tłumaczenie Ewelina Gałdecka ; przedmowa David I. Rome. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2023. - 334, [2] strony : ilustracja ; 21 cm.

Autor

Caldwell Christine Autor Gałdecka Ewelina Tłumaczenie Rome David I. Przedmowa

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Ciało ludzkie Mindfulness Obraz własnego ciała Oddychanie Sens życia Techniki samopomocy Zmysły

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Książka opowiada o tym, jak poznać na nowo własne ciało, zadbać o nie, nauczyć się być świadomym jego istnienia. Kontemplacja ciała sprawia, że jesteśmy bardziej skupieni na doświadczaniu i odczuwaniu chwili obecnej, co pozwala nam lepiej zrozumieć nasze myśli i uczucia. Praktykowanie bodyfulness sprzyja: • poprawie zdrowia fizycznego – wzmacnia ciało i zmniejsza bóle i napięcia mięśniowe oraz poprawia zdolności oddechowe. • redukcji stresu – podpowiada, jak świadomie zrozumieć nasze reakcje na sytuacje stresowe i pozwala odnaleźć optymalne sposoby radzenia sobie z nimi. • poprawie samopoczucia emocjonalnego – pomaga lepiej zrozumieć nasze emocje i uczucia, co zwiększa naszą odporność psychiczną. • lepszej koncentracji i skupieniu – odkrywa nowe sposoby myślenia dzięki umiejętności bycia „tu i teraz”. • budowaniu harmonijnych relacji z innymi – rozwija umiejętności empatii i uważności na potrzeby innych ludzi. Poradnik zawiera niezbędną teorię oraz ciekawe ćwiczenia stosowania praktyki bodyfulness. Christine Caldwell w praktyczny sposób zachęca do zwiększenia świadomości własnego ciała, swoich uczuć i emocji, co sprzyja redukcji stresu i lęków oraz znacznie poprawia koncentrację, produktywność i relacje interpersonalne. Wszystko po to, aby wieść zdrowe i pełne optymizmu życie.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Bochnia wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 33 081 (1 egz.)

(dostępność ok. 22.04.2025)

Książka

W koszyku

oceń

Matka niedostępna emocjonalnie / Jasmin Lee Cori ; przekład Katarzyna Iwańska. - Wydanie II. - Warszawa : Zwierciadło, 2024. - 335, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Cori Jasmin Lee Autor Iwańska Katarzyna (tłumacz) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych Dziecko zaniedbane Macierzyństwo Przemoc emocjonalna Techniki samopomocy Wewnętrzne dziecko

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Jako dorosłe dziecko niedostępnej emocjonalnie matki możesz nie potrafić określić dokładnie, czego brakuje ci w życiu. Dzięki praktycznym ćwiczeniom zawartym w książce możesz uzdrowić swoje wewnętrzne niekochane dziecko i stać się silnym a jednocześnie czułym dorosłym - uwierz, że ta droga jest warta przebycia! Mamo, gdzie byłaś? Patrzyłaś, lecz mnie nie widziałaś.Twoje ciepło nigdy nie ogarnęło mojego dziewczęcego serca. Dlaczego się rozminęłyśmy, Mamo? Gdzie byłaś? Czy to przeze mnie?

W swojej książce autorka podpowie ci m.in.: czym jest „deficyt matki” i dlaczego twoja matka nie była w stanie dać ci w dzieciństwie miłości, jak odnaleźć dziecko w sobie i wypełnić „matczyną lukę”, czym jest zaniedbanie i przemoc emocjonalna i jak sobie z nimi radzić w dorosłym życiu, jak uzdrowić „pomatczyne” rany i zadbać o szczęśliwszą przyszłość dla siebie (i być może dla swoich dzieci).

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 112 040 (1 egz.)

Brzesko wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 45 250 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Męskie pół świata / Wojciech Eichelberger, Tomasz Jastrun. - Warszawa : Zwierciadło, 2011. - 249 s. ; 21 cm.

Autor

Eichelberger Wojciech. Jastrun Tomasz.

Temat

Eichelberger, Wojciech (1944- ). Jastrun, Tomasz (1950- ). Kobieta Mężczyzna Relacje międzyludzkie. Publicystyka polska

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dąbrowa Tarnowska wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 36 254 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sztuka : przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu / Eric Grzymkowski ; przekład Agata Trzcińska-Hildebrandt. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2023. - 326, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Grzymkowski Eric (1984- ) Autor Trzcińska-Hildebrandt Agata Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Artyści plastycy Style i kierunki artystyczne Teoria sztuki Art

Gatunek

Przewodnik tematyczny

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura i sztuka

Poznaj piękny i fascynujący świat sztuki! Jeśli fascynuje Cię wspaniały świat sztuki, ale masz dość żmudnych i nudnych opisów w podręcznikach, których nie polubiłby nawet Leonardo da Vinci, sięgnij poSztukę. Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu. Książka pomija nudne szczegóły, odkrywając tajemnicę największych światowych artystów i ich arcydzieł. To nieoceniony przewodnik po kierunkach i nurtach w sztuce, takich jak barok, surrealizm czy Impresjonizm. Dzięki niemu poznasz m.in. wyjątkowość malarstwa El Greco, ekscentryzm Marcela Duchampa a także życiowe zakręty Vincenta van Gogha. Udaj się w podróż po zakamarach Luwru, Art Institute of Chicago czy muzeów watykańskich. Dowiedz się, jak to było z perspektywą, co to jest złota proporcja i jaka jest historia fotografii. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym znawcą sztuki, lektura książki pomoże Cilepiej zrozumieć wielkich artystów i ich fascynujące prace.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Bochnia wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34 173 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zmieniam się : co się ze mną dzieje podczas dojrzewania / Iza Jąderek ; ilustracje Zosia Dzierżawska. - Wydanie II. - Warszawa : Zwierciadło, 2024. - 255, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Jąderek Izabela Autor Dzierżawska-Bojanowska Zofia (1983- ) Ilustracje

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Temat

Ciąża Dojrzewanie Fizjologia człowieka Higiena Nastolatki Seksualność Tożsamość osobista Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Medycyna i zdrowie

Ta fascynująca książka to klucz do zrozumienia niezwykłej podróży, jaką jest dojrzewanie psychoseksualne. Przewodnik ten jest kompendium wiedzy na temat naszej anatomii, fizjologii dojrzewania, poszukiwania i rozwoju tożsamości seksualnej i płciowej. Otwarcie i kompleksowo podaje niezbędne informacje dotyczące budowania relacji, zdrowia, aktywności seksualnej, bezpiecznego korzystania z Internetu. Pomaga zrozumieć zmiany i zjawiska, z którymi dorastające dzieci często czują się osamotnione i zdezorientowane. Przez całe życie, szczególnie jednak w okresie dojrzewania, nasze ciała i umysły przechodzą burzliwe zmiany, z czasem ewoluujesposób, w jaki postrzegamy siebie i relacje z innymi osobami, rozwija się emocjonalność i zainteresowania, kształtując indywidualną i niepowtarzalną tożsamość każdej osoby. Książka stanowi również cenną pomoc dla rodziców i opiekunów, gdyż zachęca do otwartości i podejmowania wspierających rozmów o rozwoju psychoseksualnym, co pozwoli na wspólne odkrywanie i towarzyszenie zmianom, jakie zachodzą w życiu dzieci. To narzędzie, które pomaga tworzyć bezpieczną przestrzeń do komunikacji między pokoleniami i rozmów na tematy, które mogą wydawać się złożone czy delikatne.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Bochnia wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 34 377 (1 egz.)

(dostępność ok. 02.05.2025)

Książka

W koszyku

oceń

Filozofia : przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu / Paul Kleinman ; przekład Andrzej Hildebrandt. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2022. - 318, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Kleinman Paul Autor Hildebrandt Andrzej (tłumacz) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Filozofia Philosophy

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Filozofia i etyka Historia

Odkryj największych myślicieli świata i ich przełomowe koncepcje! Zbyt często podręczniki zamieniają godne uwagi teorie, zasady i figury filozoficzne w nużący dyskurs, który odrzuciłby nawet Platon. Filozofia.Przewodnik dla lubiących rozkminiaćbez bólu usuwa nudne szczegóły i wyczerpującą filozoficzną metodologię, a zamiast tego daje lekcję filozofii, która angażuje Cię w odkrywanie fascynującej historii ludzkiej myśli i jej rozwoju. Od Arystotelesa i Heideggera po wolną wolę i metafizykę, poradnik Paula Kleinmana zawiera setki zabawnych filozoficznych ciekawostek, ilustracji i zagadek myślowych, których nie znajdziesz nigdzie indziej. Więc niezależnie od tego, czy chcesz rozwikłać tajemnice egzystencjalizmu, czy po prostu chcesz dowiedzieć się, czym zasłynął Voltaire, Filozofia. Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu ma wszystkie odpowiedzi nawet te, o których nie wiedziałeś, że szukasz.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Bochnia wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34 118 (1 egz.)

Film

DVD

W koszyku

oceń

(Kolekcja Zwierciadła)

Autor

Malle Louis (1932-1995) Reżyseria Decaë Henri (1915-1987) Zdjęcia Moreau Jeanne (1928- ) Wykonanie Bory Jean-Marc (1934-2001) Wykonanie Cuny Alain (1908-1994) Wykonanie Brialy Jean-Claude (1933-2007) Wykonanie

Forma i typ

Filmy i seriale

Przynależność kulturowa

Film francuski

Temat

Miłość

Gatunek

Dramat filmowy Film fabularny Romans

Opis filmuJeanne ma trzydzieści lat. Wiedzie luksusowe, choć nieco monotonne, a przez to nudne życie. Razem z mężem i córeczką mieszka w okazałej posiadłości wiejskiej nieopodal Dijon. Dla urozmaicenia codziennej monotonii często odwiedza Maggy, swą miejską przyjaciółkę, albo spotyka się z Raulem, kochankiem, którego ma od niedawna. Zbliża się weekend. Jeanne zaprasza do swej posiadłości Maggy oraz Raula. Wracając z miasta, zmuszona jest skorzystać z pomocy przypadkowo spotkanego mężczyzny. Bernard, którego wiedza i niekonwencjonalne poglądy imponują Jeanne, odwozi ją – nieco spóźnioną – do domu. W zamian za przysługę zostaje przez jej męża zaproszony na kolację. Podczas przyjęcia Jeanne dostrzega, jak beznadziejni, małostkowi i ograniczeni są jej najbliżsi – mąż, przyjaciółka, kochanek. Tak naprawdę tylko Bernard budzi jej zaciekawienie. Kiedy wszyscy pójdą spać zmęczeni trudami przyjęcia, niespodziewanie spędzi z nim pełną namiętności noc, a rankiem w jego towarzystwie opuści rodzinny dom...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów multimedia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. CD 2000 (1 egz.)

Brak okładki

Audiobook

W koszyku

oceń

Nie bój się życia - Warszawa Zwierciadło 2012 - 1 płyta mp3 12 cm

Autor

Miller Katarzyna

Forma i typ

Audiobooki

Temat

Samopoznanie Świadomość

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów multimedia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. CD 1174 A (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Miller Katarzyna Autor Miśko Zuzanna Ilustracje

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Lęk Przezwyciężanie lęku Samopoznanie Sens życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

W książce Nie bój się życia Katarzyna Miller pokazuje, że najważniejszy w życiu jest… brak lęku przed nim i tym wszystkim, co ono niesie. Opierając się na doświadczeniach swoich pacjentów, przyjaciół, a także swoich własnych autorka pomaga stawiać czoło najrozmaitszym lekom, które nas ogarniają. I zachęca, by żyć pełną piersią. Z książki dowiesz się m.in. dlaczego ludzie tak naprawdę boją się szczęścia i jak ten lęk uniemożliwia jego osiągnięcie, jak nie bać się błędów, egoizmu, stawiania granic, a także tego „co ludzie pomyślą”.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 110 826 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Mizera Justyna Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby układu pokarmowego Flora bakteryjna jelit Jelita Leczenie dietą

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Jak wiadomo, niezwykle ważna dla naszego zdrowia jest kondycja naszych jelit. Można wręcz powiedzieć: zdrowe jelita to zdrowy organizm. Kiedy jelita nie pracują tak, jak powinny, chorujemy. W książce znajdziesz wszelkie niezbędne informacje o skutecznych dietach stosowanych w dolegliwościach jelitowych, a także autorskie przepisy oraz specjalnie skomponowane diety dla osób z różnymi chorobami jelitowymi.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 111 638 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Pawłowicz Beata (1965- ) Autor Srebnicki Tomasz (1979- ) Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Cyfrowi tubylcy Rozmowa Społeczeństwo informacyjne Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Wychowanie dzieci zawsze niesie za sobą wiele wyzwań. W współczesnych przesiąkniętych technologią czasach doszło jeszcze jedno – wirtualna rzeczywistość, w której dzisiejsze dzieci i nastolatki czują się jak ryby w wodzie. Ale czeka tam też na nie mnóstwo pułapek, podobnie jak w życiu realnym. Jak uchronić przed nimi dzieci? Cyfrowe dzieci, to książka, dzięki której dowiesz się, jak do dzieci mówić, a także jak ich słuchać, czyli jak z dzieckiem efektywnie… rozmawiać. Dobre rozmowy mogą bowiem pomóc ustrzec dzieci przed wieloma zagrożeniami, m.in. przed uzależnieniami. Rozmowa może być też lekarstwem. Rodzic, który umie słuchać i akceptować to, co dziecko przeżywa, może ochronić je przed rozwojem depresji, anoreksji, powstrzymać przed podejmowaniem prób samobójczych, samookaleczaniem się, a nawet zahamować rozwój zaburzeń osobowości typu borderline. A co, jeśli nie tylko dzieci, ale i rodzice zamieszkali w cyfrowym świecie? Dopiero kiedy sami przetniemy „pępowinę” łączącą nas ze smartfonami, nasze dzieci też to zrobią. Warto dowiedzieć się, co możemy zyskać na tym, że zaczniemy częściej wyłączać telefon lub laptop. A ta książka jest próbą odpowiedzi i na to pytanie. Beata Pawłowicz – dziennikarka. Autorka i współautorka książek, m.in. Dekalog szczęścia, Życie w micie, Niezwykły rodzic (Wydawnictwo Zwierciadło). Tomasz Srebnicki – psycholog i certyfikowany terapeuta poznawczo-behawioralny, w trakcie specjalizacji z psychologii klinicznej. Starszy asystent w Klinice Psychiatrii Wieku Rozwojowego Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Trener i wykładowca w Szkole Psychoterapii Centrum CBT w Warszawie. Nauczyciel akademicki. Ekspert miesięcznika Sens. Współautor książki Niezwykły rodzic (Wydawnictwo Zwierciadło).

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 110 189 (1 egz.)

Bochnia wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 32 612 (1 egz.)

(dostępność ok. 09.04.2025)

Brzesko wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 43 870 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Życie po traumie : zeszyt ćwiczeń terapeutycznych / dr Dena Rosenbloom, dr Mary Beth Williams, Barbara E. Watkins ; przekład Marta Komorwska ; z przedmową dr Laurie Anne Pearlman. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2020. - 366, [2] strony ; 24 cm.

Autor

Rosenbloom Dena Autor Williams Mary Beth Autor Watkins Barbara E. Autor Komorowska Marta (tłumaczka) Tłumaczenie Pearlman Laurie Anne Przedmowa

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Stres pourazowy Techniki samopomocy Trauma

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Trauma może wywrócić świat do góry nogami i sprawić, że wszystko wydaje nam się niebezpieczne lub obce. Jeśli doświadczyłeś przemocy fizycznej, seksualnej lub emocjonalnej, byłeś jej świadkiem w domu lub w sąsiedztwie, przeżyłeś katastrofę naturalną lub wypadek samochodowy czy samolotowy, zmierzyłeś się z nagłą śmiercią przyjaciela czy członka rodziny lub spotkało cię w życiu coś złego, to ta książka jest dla ciebie. Życie po traumie to zeszyt ćwiczeń terapeutycznych, który pomógł już wielu ludziom w trudnej sytuacji i przyczynił się do odbudowy życia. Z poradnika dowiesz się m.in.: • czym jest trauma i jak ludzie na nią reagują, • jakie problemy mogą się pojawić po traumie, • jak zrozumieć swoje reakcje po traumie i jak sobie z nimi poradzić, • jak poczuć się znów bezpiecznie i ponownie zaufać ludziom, • jak odzyskać poczucie własnej wartości oraz kontrolę nad życiem, • jak rozpoznać siłę w sobie i na nowo odnaleźć sens życia. Życie po traumie to książka, która pomoże ci rozpocząć odbudowę twojego życia. Zachęci do poszukiwania nowych dróg rozwoju, niezależnie od tego, co zdarzyło się w przeszłości. Wypełnienie kwestionariuszy i aktywna praca z ćwiczeniami zawartymi w książce pozwoli ci odzyskać wiarę w swoje możliwości, a odzyskanie stabilnego poczucia bezpieczeństwa będzie szybsze i łatwiejsze.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 111 109 (1 egz.)

Bochnia wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 32 969 (1 egz.)

Dąbrowa Tarnowska wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38 690 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mitologia : przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu / Kathleen Sears ; przekład Andrzej Hildebrandt. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2022. - 302, [2] strony : ilustracje, tablice genealogiczne ; 21 cm.

Autor

Sears Kathleen Autor Hildebrandt Andrzej (tłumacz) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Mitologia grecka Mitologia rzymska Mythology, Classical

Gatunek

Przewodnik tematyczny

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość

Poznaj fascynujące mity cywilizacji greckiej i rzymskiej! Mity o bogach i herosach znane ze szkoły często są przedstawiane w sposób, który zniechęciłby nawet Homera. Ten nieskomplikowany przewodnik pomija nudne szczegóły, a zamiast tego zapewnia ekscytującą lekcję klasycznej mitologii. Mitologia. Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu zabierze Cię w niezapomnianą podróż przez mity stworzone w starożytnej Grecji i Rzymie. Opowieść o pięknej Helenie i wojnie trojańskiej, historia o zabiciu Meduzy przez Perseusza, zapis o smutnych losach Edypa czy fascynujące prace Heraklesa to tylko niektóre mity warte poznania. Przeczytaj o niezwykłych istotach: cyklopach, syrenach, harpiach, Minotaurze, Sfinksie... Poznaj dzieje mitycznych wojen, intryg i knowań królów, losy nimf, satyrów i herosów. Zanurz się w barwnym świecie starożytnych wierzeń.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Bochnia wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34 133 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Szaciłło Karolina Autor Szaciłło Maciej Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ajurweda Kuchnia indyjska Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Książka kucharska Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Jesteś tym, co jesz. Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę, że to, co jemy wpływa zarówno na naszą witalność, wagę, stan naszej skóry, czy włosów, ale również na kondycję naszego całego organizmu, w tym na stan naszych narządów. Z jakich produktów, ziół i przypraw powinniśmy komponować menu, aby mieć energię i cieszyć się zdrowiem? Odpowiedź znajdziesz w książce Jedzenie, które leczy. Karolina i Maciej Szaciłło skorzystali z mądrości najstarszej znanej ludzkości medycyny – ajurwedy. Ten liczący 5 tysięcy lat system medyczny podchodzi do zdrowia w sposób holistyczny. Pomaga powrócić i utrzymać stan równowagi. Czy istnieje jedna, idealnie dobrana dieta dla każdego? Nie. Każdy z nas jest bowiem inny. Różnimy się nie tylko widocznymi elementami jak wzrost, waga, płeć czy kolor skóry. Mamy inne trawienie, różne zapotrzebowanie energetyczne. Mało tego nasze potrzeby zmieniają się wraz ze zmiennością otaczającego nas świata. Innego rodzaju przyprawy i smaki są nam potrzebne zimą, a inne upalnym latem. Autorzy nie tylko podadzą przepisy na proste i smaczne posiłki sprzyjające zdrowiu, ale podpowiedzą jak odnaleźć swoją drogę do zdrowia i radości życia. Karolina, Maciej Szaciłło – eksperci od zdrowego żywienia oraz ekologicznego trybu życia. Wspólnie prowadzą kursy, szkolenia oraz warsztaty zdrowego gotowania i medytacji. Autorzy popularnych poradników dietetycznych: Depresja. Jedzenie, które leczy, Zdrowa tarczyca, dwóch części Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem, Jedzenie, które leczy, Detoksy, Jem (to co) kocham i chudnę.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Bochnia wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 32 623 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zakręty życia : rozmowy o miłości, depresji, nałogach i odnajdywaniu siebie / Ewa Woydyłło ; opracowanie: Magdalena Rosłaniec. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2024. - 263, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Woydyłło Ewa (1939- ) Wywiad Rosłaniec Magdalena Opracowanie

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Depresja psychiczna Dojrzałość emocjonalna Kryzys psychiczny Poczucie straty Poczucie własnej wartości Relacje międzyludzkie Szczęście Uzależnienie (nałóg)

Gatunek

Antologia Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Pozycja ta jest zbiorem pytań i odpowiedzi dotyczących różnych kwestii, które trawią współczesne społeczeństwo. Autorka w szczery i otwarty sposób tłumaczy, jak można zmienić nasze życie na lepsze.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 112 496 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1. (dostępność ok. 22.05.2025)

Książka

W koszyku

oceń

P. S. Kocham Cię / Cecelia Ahern ; z ang. przeł. Monika Wiśniewska. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2010. - 455, [1] s. ; 20 cm.

Autor

Ahern Cecelia. Wiśniewska Monika. tł.

Temat

Powieść irlandzka

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 108 311 (1 egz.)

Film

DVD

W koszyku

oceń

Kansas City / scenariusz Robert Altman, Frank Barhydt ; reżyseria Robert Altman. - [Warszawa] : Wydawnictwo Zwierciadło, 2006. - 1 DVD (110 min) : dźwiękowy, kolorowy ; 12 cm.

Autor

Altman Robert (1925-2006) Reżyseria Barhydt Frank Scenariusz Leigh Jennifer Jason (1962-) Wykonanie Richardson Miranda (1958- ) Wykonanie Belafonte Harry (1927- ) Wykonanie Murphy Michael (1938- ) Wykonanie

Forma i typ

Filmy i seriale

Przynależność kulturowa

Film amerykański Film francuski

Temat

Przestępczość zorganizowana Złodzieje Polityka Miłość Kansas City (Stany Zjednoczone, stan Missouri)

Gatunek

Dramat filmowy Film fabularny Kryminał Film muzyczny

Ubarwiona jazzowymi standardami opowieść o miłości, zbrodni, oraz polityce miasta Kansas City w latach 30tych XX w. Pewien drobny złodziej zostaje uwięziony przez bossa miejscowej mafii. Jego dziewczyna obmyśla ryzykowny i szalony plan uwolnienia swego ukochanego. Porywa żonę lokalnego polityka, chcąc wymóc na nim użycie swoich wpływów do uwolnienia chłopaka. Pomimo zbliżających się wyborów polityk podejmuje się użyć swych kontaktów aby uwolnić Johny`ego, jest bowiem pod wrażeniem miłości jaką darzy dziewczyna do swego uwięzionego kochanka. Film poprzez muzykę ma specyficzny klimat i atmosferę lat 30tych dla nie lubiących jazzu może być trudnym filmem. Ja jednak zachęcam...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów multimedia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. CD 2105 (1 egz.)

Film

DVD

W koszyku

oceń

(Kolekcja Zwierciadła)

Autor

Altman Robert (1925-2006) Reżyseria Rosher Charles (Junior ; 1935- ) Zdjęcia Busby Gerald (1935- ) Kompozytor Duvall Shelley (1949- ) Wykonanie Spacek Sissy (1949- ) Wykonanie Rule Janice (1931-2003) Wykonanie Fortier Robert Wykonanie Nelson Ruth Wykonanie Cromwell John (1888-1979) Wykonanie

Forma i typ

Filmy i seriale

Przynależność kulturowa

Film amerykański

Temat

Kobieta Samotność Relacje międzyludzkie Tożsamość (psychologia)

Gatunek

Film fabularny Film psychologiczny Dramat filmowy

Film opowiada historię dwóch kobiet, Pinky Rose i Millie Lammoreaux, wynajmujących wspólnie mieszkanie oraz pracujących razem w ośrodku rehabilitacyjnym. Każda z nich ma jakieś problemy: Pinky jest nieśmiała, natomiast Millie chce uchodzić za osobę mającą powodzenie, choć w rzeczywistości jest inaczej. Jest jeszcze pewna barmanka, której los również nie oszczędził. Lecz czy ona jest jedną z trzech tytułowych kobiet? Wszystko się wyjaśni, kiedy pewnego dnia Pinky ulega wypadkowi, po którym całkowicie się zmienia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów multimedia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. CD 1994 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Arendt-Dziurdzikowska Renata Autor

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Postawa wobec śmierci Śmierć bliskiej osoby Śmierć dziecka Samobójstwo Umieranie Żałoba

Gatunek

Esej Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Śmierć wpisana jest w życie człowieka. Jednak jest jednym z najtrudniejszych doświadczeń, jakie na niego czekają. Jak poradzić sobie ze śmiercią bliskich osób? Kiedy nadchodzą te najtrudniejsze momenty paraliżuje nas lęk i przerażenie. Jak pogodzić się z odchodzeniem ukochanych ludzi? Jak uporać się z żałobą po ich śmierci? Kiedy wydaje się, że straty już nikt i nic nie uleczy. Towarzyszenie bliskim w odchodzeniu a także żałoba mogą stać się dla każdego człowieka, mimo cierpienia, ważnym i cennym doświadczeniem, lekcją akceptacji, otwarcia na nowe. Ból po utracie ukochanych ludzi jest wielki, ale siły życia są potężne. Renata Dziurdzikowska w swojej książce Możesz odejść, bo cię kocham ukazuje śmierć, jako integralną część naszego życia. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 111 541 (1 egz.)

Bochnia wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33 926 (1 egz.)

Brzesko wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 44 825, 44 782 (2 egz.)

Dąbrowa Tarnowska wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38 793 (1 egz.)