Ucieczka przed życiem w pełni : jak przestać odwlekać i zacząć żyć

Książka

W koszyku

oceń

Ucieczka przed życiem w pełni : jak przestać odwlekać i zacząć żyć / Natalia Ziopaja ; [ilustracje w książce © Gabriela Ochalik]. - Wydanie I. - Kraków : Znak koncept, 2023. - 311, [9] stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Ziopaja Natalia Autor Ochalik Gabriela (1977- ) Ilustracje

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Perfekcjonizm (psychologia) Prokrastynacja Przezwyciężanie lęku Radzenie sobie ze stresem Techniki samopomocy Unikanie (psychologia)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Życie dużej grupy ludzi nie jest pasmem powodzeń, a większość osób na co dzień zmaga się z problemami, lękami i stoi w miejscu, bo boi się sięgnąć po więcej. Można jednak to zmienić. Ale jak to zrobić? Z książki "Ucieczka przed życiem w pełni. Jak przestać odwlekać i zacząć żyć" Natalii Ziopai można dowiedzieć się, jak być szczęśliwym. Często zwlekamy z podjęciem życiowej decyzji, bo uważamy, że to nie jest dobry czas. Stres, chęć ucieczki, a także odkładanie wszystkiego na potem powoduje, że życie przemyka między palcami. Szczęście jest połowiczne, ale każdy sobie powtarza, że widocznie tak ma być lub że może później nadejdą lepsze czasy. W książce "Ucieczka przed życiem w pełni. Jak przestać odwlekać i zacząć żyć" przeczytasz o tym, skąd bierze się lęk i jak z nim walczyć. Zawarte informacje pomogą Ci otworzyć się na świat i odkryć, że można zacząć czerpać z tego, co najlepsze. Ucieczka i zamartwianie się w niczym nie pomogą, za to zapewne przysporzą jeszcze większych problemów. Autorka wskazuje w swojej publikacji, czym są toksyczna pozytywność i perfekcjonizm. Podczas czytania można od razu wykonywać ćwiczenia, a także przeglądać grafiki i wykresy, które ułatwią zastosowanie wskazówek we własnym życiu.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Brzesko wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 44 842 (1 egz.)

Strefa uwag:

Uwaga ogólna

Na okładce: Twórczyni profilu @psychologiczne_ciekawosci.

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia na stronach 279-[298].