Wygraj z OCD : ćwiczenia dla dzieci : 40 ćwiczeń, które pomogą dzieciom powstrzymać niechciane myśli, kontrolować kompulsywne zachowania i przezwyciężyć lęk

Książka

W koszyku

oceń

Wygraj z OCD : ćwiczenia dla dzieci : 40 ćwiczeń, które pomogą dzieciom powstrzymać niechciane myśli, kontrolować kompulsywne zachowania i przezwyciężyć lęk / Tyson Reuter ; ilustracje Sarah Rebar : przekład Juliusz Okuniewski. - Wydanie 1. - Gdańsk : Wydawnictwo Harmonia , 2024. - 149, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Reuter Tyson

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Dzieci

Temat

Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Lęk

Gatunek

Ćwiczenia i zadania

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Pokaż zmartwieniom, kto tu rządzi! Jeśli często się martwisz albo masz poczucie, że musisz powtarzać jakąś czynność, pamiętaj, że nie jesteś sam(a) – nawet jeśli czasem tak się czujesz. Ta książka zawiera 40 przyjemnych ćwiczeń, które pomogą ci poradzić sobie z przykrymi myślami, zamartwianiem się i uporczywym wykonywaniem czynności, a dzięki temu wrócić do swoich ulubionych zajęć! Rysuj, wpisuj odpowiedzi i rozwiązuj łamigłówki, a pokażesz swoim zmartwieniom, kto tu jest szefem (oczywiście, że ty!). Jeśli chcesz zapanować nad tymi trudnymi myślami i uczuciami, pamiętaj, że praktyka czyni mistrza. Dasz radę! Publikacja zawiera: Historie innych dzieci. Przeczytaj, jakie doświadczenia mają inne dzieci. Zobaczysz, że wielu chłopców i wiele dziewczynek ma podobne trudności jak ty. Mnóstwo informacji. Dowiedz się, na czym polegają twoje trudności – co to jest OCD, czym się przejawia i skąd się bierze. Gotowe narzędzia do wykorzystania. Mechanik potrzebuje konkretnych narzędzi, żeby naprawić samochód, a tobie przydadzą się narzędzia, żeby lepiej się poczuć. Poproś o pomoc osobę dorosłą, weź długopis i opisz swoje uczucia, ćwicz nabyte umiejętności!

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Dąbrowa Tarnowska wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 654 (1 egz.)

Strefa uwag:

Ćwiczenia dla dzieci : 40 ćwiczeń, które pomoga dzieciom powstrzymać niechciane myśli, kontrolować kompulsywne zachowania i przezwyciężyć lęk

40 ćwiczeń, które pomoga dzieciom powstrzymać niechciane myśli, kontrolować kompulsywne zachowania i przezwyciężyć lęk