Samookaleczenia nastolatków : uwolnij się od destrukcyjnych zachowań dzięki technikom terapii DBT

Book

In basket

rate

Samookaleczenia nastolatków : uwolnij się od destrukcyjnych zachowań dzięki technikom terapii DBT / Sheri Van Dijk ; przekład: Jolanta Bartosik. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2022.

Author

Van Dijk Sheri Autor Bartosik Jolanta Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Autodestruktywność Samookaleczenie Uczucia Zaburzenia psychiczne Psychologia Relacje międzyludzkie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Życie bywa bolesne, ale nie musisz stawiać czoła temu bólowi w pojedynkę. Dzięki pracy z tym poradnikiem zdobędziesz narzędzia niezbędne do radzenia sobie z trudnymi myślami i uczuciami w bezpieczny, zdrowy sposób. Po pierwsze, celem tej książki jest pomóc ci zrozumieć własne zachowanie niezależnie od tego, czy okaleczasz swoje ciało (np. tniesz się, przypalasz), czy też robisz coś, co ma autodestrukcyjny charakter (np. zażywasz narkotyki, nadużywasz alkoholu, uprawiasz seks bez zabezpieczenia z nieznajomymi). Po drugie, jej celem jest wyposażenie cię w narzędzia pozwalające reagować odpowiednio na te rzeczy w życiu, które sprawiają, że uciekasz się do niezdrowych sposobów radzenia sobie z bólem i z trudnościami napotykanymi na swojej drodze. Dzięki temu poradnikowi zdobędziesz umiejętności potrzebne, aby funkcjonować w zdrowszy sposób, dokonywać autonomicznych wyborów i budować takie relacje z innymi ludźmi, w których będziesz się czuć dobrze. Książka bazuje na założeniach terapii dialektyczno-behawioralnej, która została opracowana po to, aby pomagać osobom takim jak ty, czyli zmagającym się z impulsami i zachowaniami autodestrukcyjnymi, a nawet z myślami samobójczymi.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Tarnów czytelnia

Copies are only available in the library: sygn. 110 309 (1 egz.)

Bochnia wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 33 321 (1 egz.)

(dostępność ok. 07.05.2025)

Dąbrowa Tarnowska wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 38 772 (1 egz.)

(dostępność ok. 07.05.2025)

Notes:

General note

Na okładce: Poradnik z ćwiczeniami.